Upper/Lower Training Plan

Productbeschrijving – Upper/Lower Trainingsschema (Digitaal)

Til jouw krachttraining naar een hoger niveau met dit complete Upper/Lower schema, speciaal ontworpen voor iedereen die efficiënt sterker wil worden en strakker wil trainen. Dit digitale schema biedt een heldere structuur waarmee je direct aan de slag kunt.

Wat je ontvangt

• ✔️ Volledig uitgewerkt Upper/Lower schema

• ✔️ Overzichtelijke trainingsdagen: Upper Body & Lower Body

• ✔️ Per oefening duidelijk aangegeven:

  • Oefening

  • Aantal sets

  • Herhalingen

  • Ruimte om zelf je gebruikte gewicht in te vullen

• ✔️ Geschikt voor beginners én gevorderden

• ✔️ Direct te downloaden als digitaal bestand

Wat heb je nodig?

• Toegang tot een sportschool of basis fitnessmateriaal

• Een telefoon of geprint versie om je schema bij te houden